COVID-19 封锁在很多方面影响了我们的生活。在这个封锁时期，我们需要提醒自己，关注自我保健、心理健康和人际关系很重要。
花时间制定你的早晨习惯、护肤习惯和饮食习惯。给自己一段时间以来一直缺乏的关注。除此之外，让你的就寝时间规律化。如今，因为我们大多数人都有充足的时间，请尝试尝试一些自制的面膜和面膜。
表中的内容
以下是您可以遵循的一些自我护理技巧
如何让睫毛变得更健康
- 蓖麻油
蓖麻油是一种增强睫毛的强效成分。每天在睫毛上涂抹蓖麻油会让你的睫毛变得更浓密，也能防止它们脱落。
提示将几滴蓖麻油与椰子油混合，然后用棉签或睫毛膏棒涂抹在睫毛上。让它成为你每天的就寝时间，并在早上清洗。
- 绿茶
喝绿茶非常有效，不仅对你的体重而且对你的头发也很有效。它可以刺激新头发的生长并保持现有头发的健康。经常喝绿茶并将其涂在睫毛上会有奇效。
提示：冷冻用过的绿茶袋并将其放在眼睑上。它会让你的睫毛长起来，让你疲倦的眼睛平静下来。隔日或每天进行取决于您自己的舒适度。
- 凡士林
凡士林凡士林是一种很好的睫毛调理剂和保湿剂，有助于睫毛的快速生长。
提示：取一根干净的睫毛膏棒，涂上一些凡士林凡士林，用睫毛将其抹平，尽量不要放太多，否则会让眼睛不舒服。
对待你的指甲
- 保持指甲湿润
保湿不会让指甲生长，但绝对可以防止指甲断裂。因此，请确保时常滋润角质层。
提示：您还可以涂一些橄榄油以防止它们经常破裂。
- 接触水时佩戴橡胶手套
不要让水毁掉您完美的指甲或留下不完美的美甲。在水中工作、洗碗或洗衣服时请戴上橡胶手套。这将保护指甲免受肥皂中常见化学物质的侵害，这些化学物质可能会导致指甲断裂。
增强皮肤健康的东西
- 定期去角质
您能为皮肤做的最重要的事情就是去角质。擦掉所有死皮细胞，让皮肤焕然一新。通过去除这些死皮细胞，更接近获得洁净的皮肤。
提示：将咖啡和少许椰子油混合，制作出良好的去角质磨砂膏。
- 柠檬汁
柠檬汁是一种广泛使用的淡化肤色成分。它有助于有效减少黑斑、色素沉着、黑头、粉刺和痤疮等皮肤问题。
- 革兰氏面粉、酸奶和玫瑰水
将克面粉、玫瑰水和酸奶混合在一起，形成光滑的糊状物。将面膜敷在整个脸上，并停留约 20-30 分钟。用温水冲洗。
武汉的话
武汉希望您留在室内并确保安全。让我们成为一个负责任的公民，采取一切预防措施并保证自己的安全。要求您的家人和朋友保持安全并呆在家里。如有任何紧急情况或医疗帮助，请致电03111222398预约医生咨询。