烟酰胺适合干性皮肤吗？如果您问自己这个问题是因为您希望自己的皮肤看起来最好，但又想确保您使用的成分不会造成问题，那么您来对地方了。
答案是肯定的。烟酰胺对干燥皮肤有奇效。当局部或口服使用时，它可以减少脱水和瘙痒，同时增加皮肤细胞的更新，使下面的皮肤更加明亮。
在本文中了解烟酰胺、它对干性皮肤的作用以及如何在皮肤上使用它以获得最大效果。
目录 显示
什么是烟酰胺？
烟酰胺或烟酰胺是维生素 B3 的一种形式，具有多种健康益处。它自然存在于体内，您也可以从补充剂和食物（如熟肉、鱼、鸡蛋和牛奶）中获取它。
它也是许多护肤产品（例如面霜和精华液）中的活性成分，可与您的身体一起对抗许多皮肤问题，同时改善肤色和质地。
烟酰胺对干性皮肤有益，因为它可以帮助皮肤保持水分，从而使皮肤更光滑、更少皱纹。烟酰胺还可以减轻皮肤干燥引起的炎症和发红。
烟酰胺对干性皮肤有什么作用？
1.增加水分
“烟酰胺是维生素 B3 的一种形式，通过支持神经酰胺的产生在皮肤保湿中发挥作用，”皮肤科医生Joshua Zeichner博士解释道。
据他介绍，神经酰胺是皮肤最外层角质层中必需的脂质，有助于保持皮肤屏障功能完整
皮肤屏障功能对于干性皮肤的人来说非常重要，因为它可以将水分子锁在内部并防止它们蒸发到空气中。
2. 促进健康的细胞生长
干性皮肤的人面临的一个常见问题是由于死细胞堆积在脸上而导致干燥和剥落。
烟酰胺促进细胞健康生长，同时增加细胞更新，使您的皮肤焕发健康光泽，不会脱皮或剥落。
3.它具有抗炎作用
烟酰胺对干性皮肤的最大好处之一是它可以作为抗炎成分。它通过降低前列腺素的水平来实现这一点，前列腺素是一种化学信使，释放时会引起体内炎症和疼痛。
通过减少前列腺素，烟酰胺有助于缓解湿疹和牛皮癣等疾病引起的疼痛。烟酰胺的保湿特性也有助于缓解此类皮肤状况引起的瘙痒。
4. 改善屏障功能
烟酰胺的另一个主要好处是它能够改善屏障功能。通过改善屏障功能，烟酰胺可以保护您的皮肤免受细菌、污染、汗水和真菌感染等环境因素的影响。
5.治疗皮肤病
“由于其保湿和抗炎特性，烟酰胺可以帮助改善红斑痤疮、牛皮癣、皮脂溢和特应性皮炎的症状，”Zeichner 说。
用他的话说，它还可能有效治疗接触性皮炎，这是一种因接触某些刺激物或过敏原而引起的皮肤病
烟酰胺对干性皮肤的其他好处
减少细纹和皱纹
随着年龄的增长，我们的胶原蛋白会分解，导致皱纹和细纹。烟酰胺通过促进皮肤胶原蛋白的产生来对抗这些衰老迹象。
烟酰胺还能刺激体内新细胞的产生，从而帮助您替换旧的、受损的细胞。当这些新细胞取代旧细胞时，您会发现皮肤上的皱纹和细纹减少。
治疗黑斑
烟酰胺最重要的功能之一是减少不需要的黑斑（也称为色素沉着过度）的出现。
烟酰胺可以通过抑制黑色素从黑色素细胞转移到角质形成细胞来帮助减少色素沉着过度，这是黑色素产生的第一步。
改善整体肤色
烟酰胺还被证明可以通过增加血液流动并在皮肤上产生轻微的温暖感觉来改善整体肤色。这提高了细胞更新率并防止新黑斑的形成。
防止自由基损伤
烟酰胺与体内的各种抗氧化剂一起，可以帮助保护您的皮肤免受太阳紫外线和污染造成的自由基损伤。
随着年龄的增长，您的身体自然会产生更少的抗氧化剂来对抗自由基，从而导致皱纹和皮肤下垂。使用烟酰胺可以帮助防止这种类型的损害。
减少孔径
随着年龄的增长，您的皮肤逐渐失去保持光滑和柔软的天然蛋白质。这会导致毛孔粗大，使皮肤看起来粗糙且不均匀。
多项研究表明，局部使用烟酰胺有助于改善毛孔粗大的情况。
在 2006 年的一项研究中，使用含有 2% 烟酰胺的局部制剂的患者在使用 4 周后毛孔明显减少。
外用烟酰胺的副作用
外用烟酰胺最常见的副作用包括皮肤发红、瘙痒或刺激。然而，这些症状通常是轻微且暂时的。
“对烟酸过敏的人应避免使用含有烟酰胺的产品，因为它在结构上与这种维生素相关，”委员会认证的皮肤科医生Samer Jaber 博士警告说。
与任何含有维生素的护肤品一样，如果您经常使用过多或使用使您对阳光照射更敏感的成分，也会出现副作用。
烟酰胺补充剂的副作用
作为补充剂，烟酰胺每天服用剂量不超过 750 毫克被认为是安全的。但大剂量服用时，烟酰胺可能会引起严重的副作用，如脸红、头痛、胃部不适和腹泻。
“烟酰胺还可能导致血液胆固醇水平发生变化，包括脂肪酸水平升高和高密度脂蛋白 (HDL) 水平降低，”Jaber 说。
如果您对烟酸过敏，请勿使用这种药物。如果您患有肝病，未经医生批准请勿服用此药。例如，如果您患有活动性肝病或有酗酒史，最好咨询您的医生。
这是因为，对于肝脏不健康的患者来说，烟酰胺补充剂可能会导致一种称为肝毒性的严重疾病。当此类患者摄入过多这种维生素时，就会发生这种情况。
如果您在服用烟酰胺时出现异常症状，联系您的医生也很重要。例如，如果您出现手肿胀、眼睛发黄、尿色深或食欲不振，请联系您的医生。
如何使用烟酰胺？
有多种方法可以使用这种维生素来改善皮肤的外观和感觉。您的医生可能会建议您服用补充剂或使用精华素和面霜等产品进行局部涂抹。
您可以在护肤品店、药店或网上的柜台上找到外用烟酰胺产品。当您将这些产品涂抹到皮肤上时，它们会被您的身体吸收并作用于受影响的区域。
如何使用烟酰胺以获得最佳效果：
- 每天使用含有烟酰胺的产品。这可以是早上或晚上涂在脸上的外用乳霜、乳液或精华液。
- 寻找除烟酰胺外还含有透明质酸的精华液和面霜。透明质酸可保水量高达 1000 倍，与烟酰胺配合良好，可增强其对皮肤的保湿效果。
- 使用烟酰胺时请保护您的皮肤免受阳光伤害，因为它会使您的皮肤对紫外线更加敏感。如果您计划在户外度过时光，请在脸上涂抹 SPF 至少为 30 的防晒霜。
使用烟酰胺和透明质酸
首先我们来说说玻尿酸。透明质酸是皮肤的天然组成部分，有助于保持皮肤水分和年轻。随着年龄的增长，您的透明质酸会减少。因此，您的皮肤会变得干燥，失去弹性，皱纹开始出现。
透明质酸的作用是结合水并将其保留在皮肤细胞中。换句话说，它有助于保持皮肤水分。将其与烟酰胺一起使用可以提供更多帮助。
如何将烟酰胺与 HA 结合使用以获得最大效果：
- 用温和的洁面乳和水洗脸，然后用毛巾拍干。
- 将烟酰胺精华液涂抹在脸上，避开眼部、嘴唇、嘴巴和其他敏感区域。
- 大约 10 分钟后，在烟酰胺精华液上涂抹一层薄薄的透明质酸精华液，以增强效果。
- 再过 10 分钟后，涂抹您选择的保湿霜和防晒霜。
烟酰胺 + HA 的已被证实的益处
- 增加皮肤水合作用、柔软度和弹性
- 有助于纠正肤色不均和斑点
- 减少细纹和皱纹的出现
- 有助于舒缓和镇静受刺激的皮肤
- 有助于改善皮肤清晰度、纹理和整体肤色
您如何知道烟酰胺是否有效？
了解烟酰胺是否对您有效的最佳方法之一是测量您皮肤的整体健康状况。
- 干燥：烟酰胺可以减少几周后皮肤的干燥，并且不会导致任何剥落或脱皮。
- 色调和纹理：您的皮肤色调应该更加均匀，细纹和皱纹更少。有些人注意到他们的皮肤出现了他们从未经历过的“光泽”。
- 色素沉着：减少老年斑、太阳斑、黄褐斑或痤疮斑是烟酰胺效果良好的另一个迹象。
- 痤疮：烟酰胺可以发挥重大作用的另一个领域是痤疮。如果您有痤疮，它将大大减少您的痘痘。这需要时间，但很有效。
- 炎症：使用烟酰胺后几周内，您会发现皮肤的炎症和刺激减轻了。您还会注意到，由于皮肤中胶原蛋白生成的增加，疤痕变得不那么明显了。
常见问题解答
烟酰胺能让皮肤焕发光彩吗？
是的，它确实。烟酰胺是一种美白剂，可以减少黑斑、滋润皮肤并促进细胞更新。
烟酰胺还在胶原蛋白功能中发挥作用，这意味着它有助于增强现有的胶原纤维并促进新胶原纤维的形成。这会让您的皮肤更光滑、看起来更年轻、肤色更均匀。
可以用烟酰胺治疗痤疮吗？
是的你可以。烟酰胺可以通过调节皮肤油腺产生的油脂量并帮助恢复皮肤的屏障功能来帮助治疗痤疮。
然而，用烟酰胺治疗痤疮需要的不仅仅是口服或涂抹在皮肤上。您的医生可能会建议您使用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的抗痤疮洗面奶来对抗痤疮细菌。
烟酰胺可以预防干燥吗？
是的，它可以。烟酰胺的作用是防止皮肤屏障的破坏，从而防止皮肤表面的水分流失。
如果您的脸部皮肤干燥或患有皮炎或任何其他皮肤干燥状况，烟酰胺可能是您的绝佳解决方案。
结论
烟酰胺是维生素 B3 的一种，有助于改善干燥皮肤的外观和感觉。您可以从补充剂和外用产品（例如精华液、面霜和凝胶）中获取这种成分。
烟酰胺有很多好处。它可以通过增加神经酰胺的产生来帮助提高皮肤的水合作用水平。它对于改善肤色、质地和色素沉着也非常有效，使其成为干性皮肤的最佳成分之一。
通过定期将烟酰胺纳入您的护肤方案中，您将能够亲自体验这种神奇维生素的好处。
谢谢阅读。
立即访问武汉spa网，了解更多有关护肤成分如何发挥作用以及哪些成分适合您的特定皮肤类型的信息。